肱二頭肌長頭所扮演的腳色是什麼?

研究結果上挺偏歧的。有些學者認為肱二頭肌長頭只是退化的組織（estigial structure），另外派則認為肱二頭肌具有幫助肩膀穩定的角色。在一些使用獻體與體內肌電圖的研究中指出，肱二頭肌長頭可以提供肩膀前側穩定；尤其當旋轉機群受傷時，肱二頭肌長頭更可以減少肱骨頭的向下位移。

當肱二頭肌長頭撕裂傷時，會導致手肘屈曲的力量下降30%，前臂後旋的力量減少10~20％；肩膀外展的力量會下降20％。


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小兒常見的發展里程碑(developmental milestones)整理

1. Rolls prone to supine: 4 months
2. Rolls supine to prone: 6 months
3. Sits alone: 6 to 7 months
4. Creeps: 9 months (not all children creep)
5. Pulls to stand: 9 to 10 months
6. Cruises: 10 months
7. Walks well: 12 to 14 months
8. Jumps: 2 years
9. Hops: 4 years
10. Skips: 5 years


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脊椎到底有幾個自由度？[有效的(available)]

一個椎體可以表現出六個自由度
1. flexion and extension
2. right and left rotation
3. right and left bending
4. superior and inferior translation
5. anterior and posterior translation
6. right and left lateral translation


關鍵字：脊椎,自由度,肌動學

脊椎牽引的適應症

已被證實的理論。臨床上有顯著意義的適應症有下列三點。
1.椎間盤突出(herniated disk)或神經根病變(radiculopathy)
2.當有需要鬆動或牽拉軟組織的時候
3.當有需要打開神經孔(neural foramen)的時候

有以上這三點，就可以確實執行牽引，但仍要注意其他相關紅旗與黃旗。


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為什麼最大攝氧量可以被當作最佳指標呢?

它依賴以下這幾個因子。
心輸出量(Cardiac output)
肺活量(Ventilatory capacity)
循環(Circulation)
組織的攝氧量(Ability of the tissues to remove oxygen from the blood)

故最大攝氧量是最可以看出身體耗氧情形。
但是臨床上很難去運用，因為他需要非常昂貴的設備。
所以我們有發展一套自主用力係數。


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哪一種測試對於心肺適能來說比較可以作為受試者的參考指標?

最大攝氧量[Maximal oxygen uptake (VO2max)]最可以當作受試者的運動指標。


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你能區別biomechanics(生物力學)與kinesiology(人體運動學)的差別嗎?

biomechanics:藉由研究使用力學的方式來測試出組織的特性與生物體的功能。順便說一下力學，力學是物理學的其中一個分支，力學簡單的說就是分析物質或材料對於動作方向與力量的關係性分析。所以當你在上生物力學時，你就會發現到，老師會一直再說力量與組織之間的計算，然後期末考就等著看了。

kinesiology:這個單字是由兩個希臘文組成的，一個是kinein，意旨移動。另外一個字是logos，意旨是講述。因此kinesiology就是在講述移動或者可以說把身體的動作數據化。人體的動作是由肌肉骨骼系統,神經系統,心血管系統配合並運行。所以在總結一次，他就是分析人體的動作。


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患有沾粘性肩關節囊炎（adhesive capsulitis）的患者，當手臂放置在身體兩旁時，哪一條韌帶扮演著限制肩部外轉的動作？

當手臂放置於身體兩旁時，喙肱韌帶(coracohumeral ligament)扮演著限制肩部外轉的動作。此韌帶的起點從喙突（coracoid process）外側緣連接到旋轉袖間隙（rotator interval）的關節囊組織中。在患有冰凍肩(frozen shoulder)的病人中，此韌帶會特別肥厚。所以為了幫助患者達到完整的肩部外轉（external rotation），治療師應該要放鬆這條韌帶。


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如何去處理挫傷（contusion）?

冷敷(ice)、加壓（compression）、自主活動​（active rang of motion）以上都是用來處理挫傷（contusion）的方​式。另外以下的治療方式並不適合用來處理挫傷（contusio​n），像是熱敷（heat）、按摩（massage）、超音波（​ultrasound）、被動牽拉（passive stretch）以上這些應該要避免，主要的原因是使用以上手法​，可以會助長骨化性肌炎（myositis ossificans）發生的可能。

運動傷害最好的方式是尋求復健科醫師與物理治療師的協助。


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受傷後回歸運動的準則?

1.運動傷害所造成的急性徵候與症狀（sign & symptom）都要消失。
2.所有關節角度都必需達到正常。
3.患者必需要有足夠的肌力與本體感覺，來應付運動所需要的技巧​。
4.適當的身體力學與運動技巧。
5.必需要有良好的精神與穩定的情緒。
6.心血管系統必需要控制好，例如高血壓。
7.必需要有能力執行受傷前的運動。


※有任何運動傷害的問題，應尋求專業醫療人員的協助，例如物理治療師。


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對於青少年來說，舉重(lift weights)運動會很危險嗎?

只要選手使用適當的舉重技巧，給予適當監測並且不要使用最大​負荷。基本上來說，受傷情況應該是很輕微的。所謂嚴重的受傷通常​是指生長板斷裂，此情況都是因為不當的訓練量造成的。

所以說舉重運動是安全的，但前提下是需要專業人士的監督與規劃。


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