對於青少年來說，舉重(lift weights)運動會很危險嗎?

只要選手使用適當的舉重技巧，給予適當監測並且不要使用最大​負荷。基本上來說，受傷情況應該是很輕微的。所謂嚴重的受傷通常​是指生長板斷裂，此情況都是因為不當的訓練量造成的。

所以說舉重運動是安全的，但前提下是需要專業人士的監督與規劃。


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